Das GA1-Training, auch bekannt als Grundlagenausdauer 1, ist eine Trainingsintensität, die in der Regel bei etwa 60-70 % deiner maximalen Herzfrequenz liegt. Diese moderate Belastung ermöglicht es deinem Körper, sich auf die Verbesserung der aeroben
Vorgestern
zum Beitrag
Social Media
Folge dem Reiz!
Wandern bei Vollmond kann ein magisches Erlebnis sein! Bei Vollmond kann die Stille der Natur beeindruckend sein. Wir nehmen uns Zeit, um die Geräusche und Eindrücke der Nacht zu genießen. Am 11. Juni 2025 erhellt der Juni-Vollmond, auch Erdbeermond
Gestern
zum Beitrag?? Bereit für den Sommer! Eine solide Grundkondition ist der Schlüssel zu unvergesslichen Touren. ?♀️ Spinning ist perfekt, um den Kreislauf in Schwung zu bringen, die Intensität zu steuern und die Gelenke zu schonen. Lass uns gemeinsam fit werden!
Gestern
zum BeitragDas GA1-Training, auch bekannt als Grundlagenausdauer 1, ist eine Trainingsintensität, die in der Regel bei etwa 60-70 % deiner maximalen Herzfrequenz liegt. Diese moderate Belastung ermöglicht es deinem Körper, sich auf die Verbesserung der aeroben
Vorgestern
zum Beitrag? Heute dreht sich alles um Netzwerken! ?? Zuerst beim BNI und dann bei den Allgäuer Unternehmerinnen – die perfekte Chance, neue Kontakte zu knüpfen und uns gegenseitig zu unterstützen! ? Lass uns gemeinsam wachsen und Erfolgsmomente teilen! ✨ #Netz
5 Tage her
zum Beitrag