Du gehst nicht ohne Grund über deine Grenzen. Verantwortung. Gewohnheit. Und manchmal fehlt dir gerade eine andere Idee. Deshalb ist es nicht einfach „anders machen“. Du musst da nicht allein durch. Du darfst dir Unterstützung holen. #bergreiz #p

Gestern

Es ist nicht immer der Moment, in dem alles zu viel wird. Oft ist es leiser. Du funktionierst. Wirst ruhiger. Ziehst dich zurück. Und merkst irgendwann: irgendetwas stimmt nicht. Genau dort beginnt Veränderung. Und du musst da nicht allein durch

3 Tage her

Du merkst es längst. Und gehst trotzdem weiter. Schritt für Schritt. Bis es zu viel wird. Vielleicht diesmal nicht. #berg #allgäu #natur #achtsamkeit #selbstfürsorge #psychotherapie

5 Tage her

Du musst nicht erst zusammenbrechen, um zu merken: So möchte ich nicht weitermachen. Manchmal braucht es keinen Zusammenbruch, sondern nur den Moment, in dem man merkt: So möchte ich nicht weitermachen. Wenn du das kennst: Du musst da nicht alleine

8 Tage her

Diese Woche ist eine Therapie zu Ende gegangen. Ein Platz ist frei geworden. Vielleicht bist du genau an dem Punkt, an dem du merkst: So möchte ich nicht weitermachen. Du musst nicht erst zusammenbrechen, um dir Unterstützung zu erlauben. Manchmal

8 Tage her

Du funktionierst noch. Aber es wird langsam zu viel. Viele Menschen warten lange, bevor sie sich Unterstützung holen. Nicht, weil es ihnen gut geht. Sondern weil sie funktionieren. Weil sie denken: „Es geht ja noch.“ „Andere haben es schwerer.“ „I

10 Tage her

Es gibt Dinge, die brauchen keinen schnellen Lösungsweg. Sondern Zeit. Raum. Manchmal auch Abstand. Und manchmal entsteht genau darin die Klarheit, die vorher nicht greifbar war. Ich arbeite genau mit solchen Momenten. #Klarheit #Reflexion #berg

15 Tage her

Es gibt Dinge, die brauchen keinen schnellen Lösungsweg. Sondern Zeit. Raum. Manchmal auch Abstand. Und manchmal entsteht genau darin die Klarheit, die vorher nicht greifbar war.

15 Tage her

Du dachtest, du wärst schon weiter. Manche Themen tauchen immer wieder auf. Obwohl man sie schon verstanden hat. Obwohl man schon darüber gesprochen hat. Und oft entsteht dann der Gedanke: „Ich müsste doch schon weiter sein.“ Aber so funktioniere

17 Tage her

Viele haben genug Wissen. Und scheitern trotzdem in der mündlichen Prüfung. Nicht am Inhalt – sondern daran, ihn klar zu zeigen. Genau das trainieren wir. 4.4. – 1 Platz frei. Zwei weitere Starttermine verfügbar. Link in Bio. Meld Dich #Bergrei

17 Tage her

Du musst in der Prüfung nicht mehr wissen. Du musst es zeigen können. Genau das trainieren wir. Für den 4.4. ist noch ein Platz frei. Wenn du kurz vor der mündlichen Prüfung zum HPP stehst und merkst, dass dir noch Sicherheit fehlt: melde dich. D

18 Tage her

Du hast Angst, dass es ewig dauert. Viele Menschen glauben, dass Therapie ein sehr langer Weg sein muss. Und ja – manche Prozesse brauchen Zeit. Aber es gibt auch Momente, in denen sich Dinge schneller bewegen, als man es erwartet hätte. Nach wen

24 Tage her

Manche Gedanken werden nicht klarer, wenn wir länger darüber nachdenken. Sondern wenn wir anfangen zu gehen. Der Rhythmus der Schritte, die Bewegung, die Natur. Oft sortiert sich dabei etwas ganz von selbst. ? #bergreiz #naturcoaching #wandernhi

26 Tage her

Feierabend im Gehen Ruhiger Weg in der Natur – zum Abschalten, Durchatmen und Sortieren Nach einem vollen Tag noch einmal rausgehen. Den Kopf etwas leiser werden lassen. In Bewegung kommen – ohne Druck in langsamen Tempo. Wir gehen gemeinsam ei

27 Tage her

Viele Menschen merken erst in ruhigen Momenten, wie angespannt ihr Nervensystem eigentlich war. Natur wirkt deshalb oft sofort regulierend. Rhythmus. Bewegung. Stille. Der Körper erinnert sich daran, wie Entspannung funktioniert. ? #bergreiz #ne

29 Tage her

Manchmal endet eine Therapie nicht mit einer großen Erkenntnis. Sondern mit einem einfachen Satz: „Mir geht es gut. Ich fühle mich stabil. Eigentlich habe ich gerade keine Themen mehr.“ Heute ist eine Therapie zu Ende gegangen. Nach wenigen Sitzu

31 Tage her

Manchmal versuchen wir Stress im Kopf zu lösen. Unser Nervensystem reagiert aber zuerst auf das, was wir wahrnehmen. Bewegung. Rhythmus. Natur. Deshalb wirken Wasser, Wald oder Weite oft sofort beruhigend. ? #bergreiz #nervensystem #natur #psych

34 Tage her

Viele Menschen glauben, sie müssten nur belastbarer werden. Oft ist etwas anderes der Fall: Das Nervensystem ist dauerhaft im Aktivierungsmodus. Unser Alltag enthält wenig Übergänge, wenig Stille und wenig natürliche Regulation. Manchmal hilft nic

35 Tage her

Viele Menschen tragen Verantwortung für andere – im Beruf, in der Familie oder im Alltag. Manchmal dauert es lange, bis jemand merkt, dass die eigene Kraft dabei langsam aufgebraucht wird. Genau dort beginnt oft ein wichtiger Schritt: wieder genaue

36 Tage her

Du kannst natürlich alles so lassen. Den Dauerstress. Die Erschöpfung. Das Funktionieren. Das Glas Wein, das längst Gewohnheit ist. Du kannst weiter stark wirken. Und dich innerlich leer fühlen. Oder du entscheidest dich, hinzuschauen. Wenn du et

38 Tage her