Der Ausklang meines Tages. ?? Während mein Knie noch etwas Geduld von mir verlangt, genieße ich die kleinen Momente zu Hause. Paul dreht seine Abendrunde, die Sonne verschwindet langsam hinter den Hügeln – und für einen Augenblick wird alles ganz r

3 Tage her

Eigentlich hätte ich nie gedacht, dass ich einmal eine Kamera an einer Katzenklappe montiere. Dann brachte Paul einen toten Marder mit ins Haus. Seitdem unterstützt uns eine Zero Maus an der Katzenklappe. Sie erkennt Beute und verhindert, dass sie

6 Tage her

Eigentlich hätte ich diese Woche gerne Zeit in den Bergen verbracht. Stattdessen braucht mein Knie gerade Ruhe. Natürlich fällt mir das nicht leicht. Aber genau das vermittle ich auch meinen Klientinnen und Klienten: Den eigenen Körper ernst zu n

8 Tage her

Manchmal braucht es nicht mehr als einen Moment. Einmal stehen bleiben. Den Blick schweifen lassen. Und tief durchatmen. Die Berge erinnern mich immer wieder daran, wie gut sich Weite anfühlen kann. ?⛰️ #bergreiz #allgäu #berge #bergliebe #natur d

13 Tage her

Vor Kurzem sagte eine Klientin zu mir: „Machen Sie etwas, damit das weggeht.“ Ich habe diesen Wunsch gut verstanden. Wenn etwas belastet, wünschen wir uns oft, dass jemand die Lösung für uns hat. Doch genau darin liegt eine der wichtigsten Erkenn

16 Tage her

Ein Blitz entlädt seine Energie in einem Augenblick. Unser Nervensystem funktioniert anders. Nach Wochen oder Monaten voller Anspannung reicht ein freier Nachmittag oft nicht aus, damit wieder Ruhe einkehrt. Deshalb fühlen sich viele Menschen schu

17 Tage her

Nach einer langen Hitzewelle tut der erste Regen gut. Er kommt nicht früher, nur weil wir darauf warten. In den letzten Monaten musste ich oft an diesen Gedanken denken. Eine eigene Praxis entsteht nicht über Nacht. Zuerst investiert man Zeit, bau

18 Tage her

Manche Wege beginnen mit einer Idee. Dann folgen viele kleine Schritte. Lernen. Ausprobieren. Dranbleiben. Oft sieht man erst später, wie weit man bereits gekommen ist. ? #Bergreiz #Allgäu #Naturverbindung #Achtsamkeit #RausInsGrüne

21 Tage her

Vor einem Jahr wusste ich nicht, wie schnell sich eine eigene Praxis entwickeln würde. Eine eigene Praxis aufzubauen bedeutet am Anfang vor allem: Menschen von der eigenen Arbeit erzählen. Sich vernetzen. Beiträge schreiben. Flyer gestalten. Werbun

23 Tage her

Bevor die Hitze kommt. Bevor die Praxis öffnet. Noch eine kleine Radrunde zur Wachtersalpe. Kuhglocken begleiten den Weg. Die Sonne steht noch tief. Und für einen Moment gibt es nichts zu erledigen. Einfach unterwegs. #Bergreiz #Allgäu #Wachtersa

23 Tage her

Wellen. Weite. Einfach da sein. #Bergreiz #Bodensee #Natur #Allgäu #Psychotherapie

26 Tage her

Manchmal braucht es gar nicht viel. Ein paar Minuten draußen. Sonne auf dem Wasser. Und einen Moment, in dem nichts erledigt werden muss. #Bergreiz #Bodensee #Allgäu #Psychotherapie #Natur

28 Tage her

Dieses Wochenende durfte ich wieder angehende Heilpraktikerinnen und Heilpraktiker für Psychotherapie in Lindau begleiten. Zwischen Diagnostik, Fallarbeit, Gesetzeskunde und vielen spannenden Gesprächen blieb auch Zeit für einen Blick auf den Bodens

30 Tage her

Nach dem Regen. Nach dem Funktionieren. Nach dem Nachdenken. Manchmal reicht ein Moment, in dem nichts gelöst werden muss. Einfach schauen. Einfach atmen. Einfach da sein. #bergreiz #allgäu #naturtherapie #achtsamkeit #bodensee

33 Tage her

Manchmal muss nichts gelöst werden. Nicht sofort. Nicht heute. Manchmal reicht es, einen Moment anzuhalten. Zu schauen. Zu atmen. Und einfach da zu sein. #Bergreiz #Bodensee #Naturtherapie #Achtsamkeit #Allgäu

34 Tage her

Manchmal wirkt der ganze Weg zu viel. Dann hilft es, nicht auf alles zu schauen, was noch vor dir liegt. Nur auf den nächsten Schritt. ? #bergreiz #allgäu #durchatmen #achtsamkeit #mentalestärke #naturcoaching #psychotherapie

35 Tage her

Nicht alles muss heute entschieden werden. Nicht jede Unsicherheit braucht sofort eine Lösung. Manchmal entsteht Klarheit nicht durch mehr Nachdenken, sondern durch etwas Abstand. Ein Schritt nach dem anderen reicht oft völlig aus. ? #bergreiz #

37 Tage her

Manchmal reicht ein Moment draußen. Ein Blick in die Weite. Frische Luft. Ein paar ruhige Schritte. Durchatmen. #Bergreiz #Durchatmen #Natur #Allgäu #Krafttanken

40 Tage her

Manchmal braucht es nicht mehr. Kein Ziel. Keine Optimierung. Keine weitere To-do-Liste. Nur ein paar Kilometer auf dem Rad. Frische Luft. Weite. Und den Moment, in dem der Kopf etwas leiser wird. Die besten Gedanken entstehen oft nicht am Schrei

40 Tage her

Manchmal suchen wir nach dem, was wir streichen, verändern oder loswerden sollten. Doch manchmal hilft eine andere Frage: Wovon darf es mehr geben? Mehr Ruhe. Mehr Natur. Mehr Menschen, die guttun. Mehr von den kleinen Dingen, die Kraft geben.

42 Tage her