12.12. Gedanken sind nicht die Wahrheit-nur Angebote Heute bewusst auswählen, welchen Gedanken du folgst. #adventsimpuls #mentalhealthgermany #achtsamkeitimalltag #psychotherapie #selbstfürsorge #heilungsweg #innererfrieden #bergreiz

Heute

Altusried im Allgäu. So viel Schönheit. So viel Stille. So viel, das bleibt – wenn man hinsieht. ??? #Altusried #Allgäu #Naturverbindung #Entschleunigung #Bergreiz #WenigerIstMehr #Atemholen

Gestern

Manchmal braucht es nur einen Moment in der Natur, um innerlich weicher zu werden. Ein Atemzug. Ein Schritt. Ein Blick in die Weite. Vielleicht findest du beim Zuschauen einen Moment Ruhe für dich #Bergreiz #Naturtherapie #Regulation #NervensystemBe

Gestern

11.12. Der Körper erinnert sich-er kann lernen. Heilung ist möglich-Schritt für Schritt #adventsimpuls #mentalhealthgermany #AchtsamkeitimAlltag #Psychotherapie #selbstfürsorge #Heilungsweg #innerer Frieden #bergreiz

Gestern

10.12. Worte können heilen...welche Worte tun dir heute gut? #adventsimpuls #mentalhealthgermany #achtsamkeitimalltag #psychotherapie #selbstfürsorge #heilungsweg #innererfrieden #bergreiz

Vorgestern

10.12. Worte können heilen Welche Worte tun dir heute gut? #adventsimpuls #mentalhealthgermany #AchtsamkeitimAlltag #Psychotherapie #selbstfürsorge #Heilungsprozess #innererfrieden #bergreiz

Vorgestern

09.12 – „Dein Tempo ist das richtige Tempo.“ Vergleich macht eng. Eigenes Tempo macht frei. #adventsimpuls #mentalhealthgermany #achtsamkeitimalltag #psychotherapie #selbstfürsorge #heilungsweg #innererfrieden #bergreiz

3 Tage her

✨ Fühlen sich deine Emotionen im Winter manchmal lauter an? Das ist kein Rückschritt. Dein Nervensystem reagiert auf Licht, Temperatur, Rückzug und Belastung. Alles, was innerlich da ist, kann sich in dieser Jahreszeit verstärken. ? Du darfst langs

3 Tage her

Neue Wege entstehen, indem wir sie gehen. Heute durfte ich eine besondere Geocache-Runde legen, die im Sommer Teil einer neuen BERGREIZ-Erlebnistour sein wird. ??️ Zeugen der Zeit und Geschichte begleiten unseren Weg...der Illerdurchbruch und die B

4 Tage her

08.12 – „Klarheit entsteht selten im Stress.“ Heute langsamer. Dafür klarer. #adventsimpuls #mentalhealthgermany #achtsamkeitimalltag #psychotherapie #selbstfürsorge #heilungsweg #innererfrieden #bergreiz

4 Tage her

#MentalHealthAwareness #Psychoedukation #Selbstfürsorge #Achtsamkeit #InnererFrieden #Seelenhygiene #Regulation #Nervensystem #Traumaheilung #Naturverbunden #Bergreiz

4 Tage her

07.12 – „Gefühle wollen gefühlt werden.“ Heute nichts wegdrücken. Fühlen ist erlaubt. #adventsimpuls #mentalhealthgermany #achtsamkeitimalltag #psychotherapie #selbstfürsorge #heilungsweg #innererfrieden #bergreiz

5 Tage her

Mehr Naturverbundene Psychoedukation: bergreiz Link in bio

6 Tage her

Ein kleiner Gruß zum Nikolaustag ✨ Heute dürfen wir uns an all die kleinen Lichtblicke erinnern, die Wärme in unseren Alltag bringen – manchmal sind sie flauschig, schnurrend und völlig ungeplant. Möge dein Tag heute einen Moment enthalten, der dir

6 Tage her

06.12 – „Heilung beginnt, wenn wir zuhören.“ Zuhören – auch dir selbst. #adventsimpuls #mentalhealthgermany #achtsamkeitimalltag #psychotherapie #selbstfürsorge #heilungsweg #innererfrieden #bergreiz

6 Tage her

Wintertage tragen eine besondere Stille in sich. Eine Stille, die nicht leer ist – sondern voller Möglichkeiten. Wir spüren uns selbst intensiver, wir hören genauer hin, wir nehmen bewusster wahr. Ein Tag draußen im Winter verbindet: mit deiner ei

7 Tage her

Trauma hinterlässt Spuren – sichtbar und unsichtbar. Am 12.12. lade ich dich zu einem Vortrag ein, in dem wir verständlich und achtsam beleuchten, wie Trauma wirkt, welche Folgen es hinterlässt und auf welchen Wegen Heilung beginnen kann. In einer k

7 Tage her

#Bergreiz #Winterruhe #Katzenmoment #Allgäu #Winterliebe #Achtsamkeit #Naturzeit #Wintervibes #Katzenvideo #ReelsGermany #ExploreGermany #Outdoormomente #Wintergefühle

7 Tage her

Atemzug für Atemzug – Winterzauber auf Schneeschuhen ❄️? Der Winter hat seine ganz eigene Sprache – leise, klar, entschleunigend. Und Schneeschuhe sind das perfekte Werkzeug, um sie wirklich zu hören. Jede Tour schenkt dir etwas anderes: Weite. Ruhe

7 Tage her

05.12 – „Du darfst Grenzen setzen – jeden Tag neu.“ Grenzen schützen deine Energie. #adventsimpuls #mentalhealthgermany #achtsamkeitimalltag #psychotherapie #selbstfürsorge #heilungsweg #innererfrieden #bergreiz

7 Tage her