? DANKE an euch! ? Dank eurer tollen Unterstützung und euren großartigen Bewertungen darf ich mich über 5.0 ⭐ Google Reviews und einen Top Score 2025 bei Trustlocal (9,3/10) freuen! ?? Euer Feedback motiviert mich jeden Tag aufs Neue, mein Bestes z

Heute

Morgen ist wieder Lauftag ?‍♀️✨! Einige sind sogar online aus der Ferne mit am Start und ziehen mega konsequent durch ?? Bin gespannt, wer am Ende die 30 Minuten rockt – gemeinsam macht’s einfach mehr Spaß! ?? #Lauftag #GemeinsamStark #Laufmotivat

Gestern

Sonntagsausflug mit allen Facetten: ?️❄️ Oberhalb vom Großen Alpsee pfiff uns heute der eisige Ostwind um die Ohren – aber wie heißt es so schön? ? Es gibt kein schlechtes Wetter! ?✨ An der Siedelalpe wartete eine Überraschung: Alphornbläser ? Und

Gestern

Über dem Nebelmeer liegt ein anderes Gefühl von Zeit. ?️✨ Mit dem MTB hinauf aufs Ofterschwangerhorn – jeder Tritt ein Stück näher zur Sonne. ?‍♂️☀️ Schöner Trail zum Gipfel hoch. Ganz oben öffnet sich der Horizont und die Freiheit wird grenzenlos.

Vorgestern

Laufen im Winter ist das beste natürliche Antidepressivum ❄️?‍♂️ Beim Laufen werden unter anderem Serotonin und Dopamin ausgeschüttet – die perfekten Glückshormone ? ? Komm zu unserem Lauftreff für Anfänger! Gemeinsam fällt es viel leichter, sich a

3 Tage her

☀️? Geführte Wandertouren im Allgäu, in Tirol und den Dolomiten – dein Sommerabenteuer wartet! Erlebe die Berge auf eine besondere Art: geführte Touren mit Bergreiz Touren & Coaching bringen dich sicher zu den schönsten Gipfeln und Plätzen im Allgäu

3 Tage her

✨ Burnout vorbeugen – bevor es zu spät ist ✨ Ständig unter Strom, erschöpft und kaum Zeit zum Durchatmen? Burnout entwickelt sich oft schleichend – doch du kannst rechtzeitig gegensteuern. In meinem Burnout-Prophylaxe Seminar lernst du, ? deine Stre

4 Tage her

?✨ Der Vollmond erhellt heute den Nachthimmel wie ein stiller Wächter. Sein silbernes Licht hüllt die Natur in Magie, flüstert von Neubeginn, Kraft und Verbundenheit. ?? Lass dich von dieser besonderen Energie tragen und begleite mich auf einer mein

5 Tage her

? Raus aus dem Alltag – rein in die Natur. Ein Teamausflug ist mehr als nur ein gemeinsamer Tag draußen: Er schafft Vertrauen, fördert Kommunikation und stärkt den Zusammenhalt. ✨ Mit Bergreiz Touren & Coaching verbinden wir Bewegung in den Bergen

5 Tage her

? Vollmondwanderung zum Blender – Magie der Nacht erleben Wenn der Tag sich verabschiedet und der Mond die Landschaft in silbernes Licht taucht, beginnt ein ganz besonderes Abenteuer: Wandern bei Vollmond – still, eindrucksvoll und voller Zauber. ✨

6 Tage her

✨ Kostenfreier Online-Vortrag ✨ „Früh erkennen, klug handeln – Stress verstehen, reduzieren & Resilienz stärken“ ? Erfahre in nur einer Stunde: ? wie Überforderung entsteht ? welche Warnsignale du frühzeitig erkennen kannst ? welche Tools dir sofort

6 Tage her

Dein Weg in die Berge. Dein Weg zu dir. Die Natur schenkt uns Klarheit, Ruhe und neue Energie. Mit Bergreiz Touren & Coaching verbinden wir geführte Touren im Allgäu mit Achtsamkeit und persönlicher Entwicklung. ? Geführte Schneeschuhtouren – für

6 Tage her

✨ Zeit für Veränderung – Zeit für dich. Ob Coaching, Hypnose oder Psychotherapie – manchmal braucht es einen klaren Blick von außen, um innere Stärke, Gelassenheit und neue Perspektiven zu finden. ? In meiner Praxis in Kempten im Allgäu begleite ich

7 Tage her

#Winterwandern #SchneeschuhwandernAllgäu #GeführteTour #Bergreiz #Naturcoaching #Allgäu #BayernEntdecken #Bergliebe #Mountains #Adventure #OutdoorCoaching #Naturcoaching #Achtsamkeitswandern #Resilienztraining #Hiking #Nature #Adventure #Outdoor #Tra

8 Tage her

Kennst du das? Du willst etwas in deinem Leben verändern – mehr Sport, gesünder essen, weniger aufs Handy schauen – und nach ein paar Tagen ist die Motivation weg. ? ? Veränderung scheitert oft nicht am Start, sondern am Dranbleiben. Hier ein paar

9 Tage her

? Joggen in der Mittagspause – Psychohygiene für Körper & Geist ? Die Mittagspause ist mehr als nur eine Essenszeit – sie kann ein wertvoller Moment der Selbstfürsorge sein. Ein kurzer Lauf wirkt wie ein Reset-Knopf: Der Kopf wird frei, Stresshormon

12 Tage her

? Burnout vorbeugen, bevor es zu spät ist! Stress, Überforderung und Erschöpfung nehmen immer mehr Raum ein – doch du kannst rechtzeitig gegensteuern. ✨ In meinem kostenfreien Impulsvortrag erfährst du: ✔️ Welche Frühwarnzeichen du kennen solltest ✔

14 Tage her

? Warum Natur heilsam wirkt – 3 Gründe: 1️⃣ Bewegung in frischer Luft → Stresshormone sinken 2️⃣ Reizarmut → dein Kopf wird klarer 3️⃣ Selbstwirksamkeit → du spürst: „Ich kann das!“ Ob Wanderung oder Trail – die Natur ist immer eine Einladung zur H

14 Tage her

✨ Unsere neue Homepage ist online! ✨ Die Allgäu Experten begleiten Dich auf Deinem Weg zu mehr Balance, Klarheit und Verbundenheit – mit Coaching, Psychotherapie, Hypnose, Supervision und besonderen Natur- und Bergerlebnissen im Allgäu. ? Schau vor

16 Tage her

Technik-Check ✔️ Beamer läuft, Leinwand hängt – alles ready! ? Jetzt kann’s losgehen mit den Seminaren zu Burnout-Prophylaxe und Trauma & seine Folgen. Ich freue mich, mein Wissen zu teilen und zu zeigen, welche Unterstützung Therapie nach Trauma b

17 Tage her