Beschreibungstext

Stress bestimmt das Leben vieler Menschen. Häufig führt es zu psychischen und/oder psychosomatischen Erkrankungen und raubt einem jegliche Energie.

Eine hohe Resilienz kann uns vor Stressfolgen bewahren. Daher stehen das Resilienztraining und Entspannungsübungen wie Progressive Muskelentspannung, Imaginationsreisen und Methoden aus dem NLP im Vordergrund. Aber auch viel Zeit in der Natur tut unserem Körpoer einfach gut. 

Die Theorie gibt es bei mir in der Praxis. Dafür sind 7 Abende vorgesehen. Teilnehmerzahl beschränkt auf 6 Personen, um einen geschützten Rahmen zu gewährleisten. Einen Tag verbringen wir in der herrlichen Bergwelt des Allgäus und machen neben einer schönen Wanderung Achtsamkeitsübungen in der Natur.

Du bekommst Methoden an die Hand, die Dir im Alltag bei der Stressbewältigung helfen können. 

Wenn es tiefergehende Themen gibt, können wir diese gerne im Rahmen eines Coachings oder einer Psychotherapie in Einzelsettings bearbeiten. (Dies ist nicht Bestandteil des Seminares)

Ab Mai geht es los.

Hard Facts

Termine 

Beginn: 05.05.2025 19:00 Uhr 1-1,5 Stunden in meiner Praxis in der Salzstrasse 37 in Kempten

Dann vereinbaren wir gemeinsam die weiteren Termine. Insgesamt 7 Abende und eine Tageswanderung.

Maximal 6 Personen.