Stresspräventions- und Resilienz Retreat
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Beschreibungstext
Stress bestimmt das Leben vieler Menschen. Häufig führt es zu psychischen und/oder psychosomatischen Erkrankungen und raubt einem jegliche Energie.
Eine hohe Resilienz kann uns vor Stressfolgen bewahren. Daher stehen das Resilienztraining und Entspannungsübungen wie Progressive Muskelentspannung, Imaginationsreisen und Methoden aus dem NLP im Vordergrund. Aber auch viel Zeit in der Natur tut unserem Körper einfach gut.
Die Theorie gibt es bei mir in der Praxis. Dafür sind 6 Abende vorgesehen. Teilnehmerzahl beschränkt auf 6 Personen, um einen geschützten Rahmen zu gewährleisten. Einen Tag verbringen wir in der herrlichen Bergwelt des Allgäus und machen neben einer schönen Wanderung Achtsamkeitsübungen in der Natur.
Du bekommst Methoden an die Hand, die Dir im Alltag bei der Stressbewältigung helfen können.
Wenn es tiefergehende Themen gibt, können wir diese gerne im Rahmen eines Coachings oder einer Psychotherapie in Einzelsettings bearbeiten. (Dies ist nicht Bestandteil des Seminares)
Ab Mai geht es los.
Hard Facts
Termine
Beginn: 26.05.2025 19:00 Uhr 1-1,5 Stunden in meiner Praxis in der Salzstrasse 37 in Kempten
Folgetermine:
02.06.2025
16.06.2025
23.06.2025
30.06.2025
07.07.2025
Tagestour Wanderung: 12.07.2025
Maximal 6 Personen.
Von:
19:00 UhrBis:
20:30 UhrTeilnehmeranzahl:
min 4 max 6Schwierigkeit:
Ausrüstung:
Ausrüstungsliste Tagestour PDF DownloadIsomatte und Schreibsachen
Leistungen:
Führung durch International Mountain Leader UIMLAPersonal-, Businesscoach und Hypnocoach
Resilienztrainerin
Heilpraktikerin für Psychotherapie
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