Der Sommer verabschiedet sich – und ehrlich gesagt darf er das dieses Jahr auch. ?️ Nach Wochen mit Hitze, Trockenheit und einem Brunnen, der irgendwann Unterstützung vom Tankwagen brauchte, fühlt sich dieser Regen ziemlich gut an. Manchmal verände

Vorgestern

Nicht alles, was hier wächst, gehört uns. ? In unserem Garten stehen sieben Apfelbäume. Ungespritzt, direkt vor der Haustür – und in diesem Jahr tragen sie reichlich. Wir ernten, essen und verarbeiten, was wir brauchen und nutzen können. Aber ein

4 Tage her

Von 10 auf 60 Minuten. ?‍♀️ Vor ein paar Wochen waren 10 Minuten auf dem Spinningrad schon ein kleiner Erfolg. Heute sind es wieder 60. Noch keine wilden Intervalle, keine Höchstleistungen – hauptsächlich ruhig im GA1- und GA2-Bereich mit der ICG T

5 Tage her

Warum kann sich etwas, das längst vorbei ist, im Körper trotzdem wie Gegenwart anfühlen? Belastende Erfahrungen werden nicht immer so verarbeitet und eingeordnet, dass unser Nervensystem sie eindeutig als Vergangenheit erkennt. Genau hier kann EMDR

10 Tage her