Feierabend im Gehen Ruhiger Weg in der Natur – zum Abschalten, Durchatmen und Sortieren Nach einem vollen Tag noch einmal rausgehen. Den Kopf etwas leiser werden lassen. In Bewegung kommen – ohne Druck in langsamen Tempo. Wir gehen gemeinsam ei

Heute

Viele Menschen merken erst in ruhigen Momenten, wie angespannt ihr Nervensystem eigentlich war. Natur wirkt deshalb oft sofort regulierend. Rhythmus. Bewegung. Stille. Der Körper erinnert sich daran, wie Entspannung funktioniert. ? #bergreiz #ne

Vorgestern

Manchmal endet eine Therapie nicht mit einer großen Erkenntnis. Sondern mit einem einfachen Satz: „Mir geht es gut. Ich fühle mich stabil. Eigentlich habe ich gerade keine Themen mehr.“ Heute ist eine Therapie zu Ende gegangen. Nach wenigen Sitzu

4 Tage her

Manchmal versuchen wir Stress im Kopf zu lösen. Unser Nervensystem reagiert aber zuerst auf das, was wir wahrnehmen. Bewegung. Rhythmus. Natur. Deshalb wirken Wasser, Wald oder Weite oft sofort beruhigend. ? #bergreiz #nervensystem #natur #psych

7 Tage her